Опасность перепадов для здоровья
Врач подчеркнула, что перепады температуры по-разному влияют на людей. Для здоровых людей организм обычно адаптируется к изменениям, но у людей с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, приспособительные реакции ослаблены.
«Резкие изменения температуры могут привести к повышению сосудистого тонуса, подъему артериального давления, а у людей с ишемической болезнью сердца – даже к приступу стенокардии», — предупреждает Елена Алексенцева.
Также она обращает внимание на опасность переохлаждения, особенно в сочетании с высокой влажностью.
«Спазм коронарных артерий, вызванный выходом на холод, может спровоцировать приступ стенокардии или даже инфаркт миокарда», — добавляет врач.
В начале осени, как правило, увеличивается риск простудных заболеваний. Сырая и прохладная погода создает благоприятные условия для распространения респираторных инфекций.
«Колебания температуры воздуха затрудняют выбор одежды. Днем может быть жарко, а утром и вечером уже холодно. Одевшись легко утром, можно замерзнуть вечером, что снижает сопротивляемость организма к инфекциям», — объясняет Елена Алексенцева.
Как правильно одеваться?
Врач рекомендует использовать принцип многослойности. Одеваться «как капуста»: это позволит защититься от холода утром и снять лишние слои одежды при повышении температуры днем.
Важно учитывать не только количество одежды, но и ее качество.
«Отдавайте предпочтение одежде из натуральных материалов, таких как хлопок или шерсть. В ней вы не будете мерзнуть или перегреваться», — подчеркивает Елена Алексенцева.
Купальный сезон под угрозой
Несмотря на то, что бабье лето может обманывать теплом, купаться в открытых водоемах в сентябре не рекомендуется.
«Температура воды ночью значительно ниже дневной, особенно в проточных водоемах. Купание в холодной воде может привести к мышечным спазмам, судорогам, а в некоторых случаях — к остановке дыхания или даже сердца», — предупреждает врач.
Она также категорически запрещает купать детей в этот период, так как они более подвержены переохлаждению.
Бабье лето в Алтайском крае — время переменчивой погоды, которая требует особого внимания к здоровью. Прислушивайтесь к советам врача, правильно одевайтесь, не переохлаждайтесь и будьте осторожны с купанием.
Читайте также
На Семинском перевале дорожники перешли на зимний режим работы