Согласно данным регионального Минздрава, уровень потребления алкогольной продукции по итогам прошлого года на среднестатистического жителя края составил 8,39 литра. Это на три процента выше, чем по стране в целом.
«По оценкам всемирной организации здравоохранения, потребление абсолютного алкоголя на душу населения более восьми литров в год чрезвычайно опасно для здоровья населения. Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия», — говорят медики.
Из-за чрезмерного потребления спиртных напитков у людей не редко развивается зависимость, с которой потом сложно справиться самостоятельно. Бросить вредную привычку сложно, так как алкоголь вызывает состояние «удовольствия, облегчения или уменьшение дискомфорта». Но в то же время нетрезвый человек теряет контроль над поведением.
«Зависимый испытывает постоянное желание повторить «полученный опыт», «допинг» становится для него основным смыслом жизни. При этом игнорирует или отрицает проблему, а также все негативные последствия, которые она приносит», — рассказал главный врач Алтайского краевого наркологического диспансера Андрей Иванов.
Чтобы побороть зависимость, важно осознать, что она есть и к чему приводит, а также обратиться за помощью к специалистам. Как отметили в региональном Минздраве, во всей России с 8 по 14 сентября проводится неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости в честь Дня трезвости, который отмечается 11 сентября.
Специалисты поделились способами профилактики алкогольной зависимости. Ее суть в том, чтобы уменьшить ситуации риска и усилить собственную защиту от привычки:
- Нужно развить уверенность в себе, адекватную самооценку, самообладание в сложных ситуациях и стрессоустойчивость;
- Создать здоровый микроклимат и доверительные отношения в семье, а также сбалансированно питаться;
- Сохранять хорошее физическое и психическое здоровье, развивать эмпатию и интеллектуальный уровень;
- Выбрать спокойный район с низкой криминогенностью для проживания;
- Выбрать хобби по душе;
- Сформировать трезвое окружение.
Читайте также
