Жаркая погода способна не только спровоцировать возникновение чрезвычайных ситуаций, но и нанести серьезный вред здоровью человека. Для того, чтобы избежать негативных последствий, спасатели рекомендуют соблюдать следующие правила:
Не находитесь долго на солнце. Если вы вынуждены находиться на улице, обязательно носите светлую одежду, головные уборы и солнцезащитные очки.
Пейте много воды. В жаркую погоду человек теряет много жидкости, поэтому важно восполнять запасы воды.
Пользуйтесь защитным кремом с SPF не менее 30.
Не злоупотребляйте спиртными напитками. Алкоголь обезвоживает организм и повышает риск теплового удара.
Будьте осторожны при отдыхе у воды. Не купайтесь в одиночку, не употребляйте алкоголь перед купанием и не заплывайте за буйки.
Обеспечьте строгий контроль за детьми. Дети особенно подвержены риску теплового удара.
При соблюдении этих простых правил вы сможете избежать негативных последствий аномально жаркой погоды.
Ранее сообщалось, что барнаульцы восхитились яркой радугой.
