Задача взрослых — помочь детям привыкнуть к изменению обстоятельств, а также активировать их внимание и мышление. Продолжительность периода адаптации к учебе зависит от индивидуальных особенностей ребенка и в некоторых случаях может затянуться до трех месяцев. Чтобы сгладить это непростое время, нужно заранее наладить режим будущего первоклассника. Лучше всего «подогнать» распорядок дня в соответствии со школьным расписанием за две недели до старта занятий. Это поможет легче втянуться в новый график в сентябре.
Кроме того, правильный режим дня поможет укрепить здоровье ребенка. Положительное воздействие на самочувствие детей оказывают:
— стабильный распорядок дня;
— рациональное питание;
— полноценный сон;
— прогулки.
Четко составленный график поможет решить проблему нехватки времени для всех желаемых занятий, а ребенок будет точно знать, сколько часов он может потратить на игры и досуг.
При составлении расписания важно учитывать следующие моменты:
— чередование труда и отдыха;
— регулярные приемы пищи;
— сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну;
— определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур;
— определенное время для домашних заданий;
— пребывание на открытом воздухе.
В помощь родителям специалисты Роспотребнадзора составили примерный план того, как должно выглядеть расписание школьника.
Читайте также:
С 1 сентября педагоги Алтайского края получат прибавку к зарплате