Эксперты рассказали, как будущим мамам поддерживать хорошее самочувствие в жаркий сезон, дали практические советы с учетом физиологических особенностей беременности. Дарья Батрак отметила важность грамотного подхода к нагрузкам и отдыху в летний период: «В жару беременным стоит избегать длительного пребывания на открытом солнце, особенно с 11 до 16 часов. Лучше планировать прогулки на утро или вечер, когда температура воздуха ниже. Также важно носить свободную одежду из натуральных тканей и не забывать про головной убор — это помогает предотвратить перегрев и снизить риск развития осложнений».
Терапевт Ольга Пронькина дала рекомендации о том, что необходимо делать, если будущая мама все же перегрелась на солнце: «Если появились слабость, головокружение, тошнота или учащенное сердцебиение — нужно немедленно уйти в прохладное место, прилечь, приподняв ноги, и выпить немного прохладной воды небольшими глотками. Важно расстегнуть стесняющую одежду, приложить к лицу и шее прохладную влажную салфетку. При ухудшении состояния необходимо сразу вызвать скорую помощь или обратиться к врачу — перегрев опасен и для мамы, и для малыша».
Пресс конференция прошла в рамках мероприятий национального проекта «Семья», направленного на поддержку репродуктивного здоровья и создание комфортных условий для будущих родителей. Важную роль в этой работе играет «Школа для беременных», действующая на базе женских консультаций региона, где будущие мамы получают комплексные знания о подготовке к родам, уходе за ребенком и сохранении собственного здоровья, а также могут обсудить индивидуальные вопросы с врачами, уточнили в Минздраве региона.
Читайте также
